المقادير
- سمك الفيليه :
800 غم
(مقطع مكعبات)
- زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة
- الفلفل الأخضر :
قرن
(مفروم ناعم)
- الثوم :
3 فصوص
(مقطع شرائح)
- الكراوية :
ملعقة كبيرة
(حبوب)
- طماطم :
4 حبات
(مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة جداً)
- معجون الطماطم :
ملعقة كبيرة
- سكر :
نصف ملعقة صغيرة
- كزبرة خضراء :
ملعقة كبيرة
(مفرومة)
- ملح :
ملعقة صغيرة
- الطحينية :
4 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون :
1 حبة