وصفات طبخ

ستيك بالزنجبيل للرجيم

لرجيمك المثالي دائماً ما نختار لك من مطبخ سيدتي كل الوجبات الشهية والمختلفة وبأقل السعرات الحرارية.. ستيك بالزنجبيل للرجيم .. طبق مثالي أثناء اتباعك لرجيم.. وجبة متكاملة مع طبق صغير من السلطة الخضراء.. وبالصحة والعافية
وقت الطهي:
0 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- الستيك : 4 قطع (فيليه)
- الصويا صوص : ملعقتان كبيرتان
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- ريحان ناشف : ملعقتان صغيرتان
- الماسترد : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. سخني شواية الفرن.

2. في وعاء اخلطي الصويا صوص والزنجبيل والملح والفلفل والريحان والماسترد وعصير الليمون.

3. ضعي قطع الستيك في صينية وصبي عليه الصوص المحضر وضعيه بالفرن مع التقليب على الجهتين لمدة 10 دقائق حتى ينضج.

4. قدميه ساخنا إلى جانب طبق من السلطة الخضراء. 

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل ستيك بالزنجبيل للرجيم شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty