مشروبات وعصائر

سموذي التوت بالبرتقال الصحي

سموذي التوت بالبرتقال الصحي .. لا تترددي بتعلم طرق تحضير أطيب المشروبات الصيفية الصحية بطعم لذيذ جداً لا يختلف مذاقه عن العصائر الأخرى 
وقت الطهي:
20 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص

المقادير

- البلوبري : نصف كوب (مجمد)
- التوت الأحمر : نصف كوب (مجمد)
- التوت الأسود : نصف كوب (مجفف)
- حليب : ثلاث أرباع الكوب
- عصير البرتقال : نصف كوب (طازج)
- بذور الكتان : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- العسل : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي التوت الأسود والأحمر والبلوبيري وعصير البرتقال والعسل وبذور الكتان المطحونة في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.
  2. اسكبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.

 

سيعجبك أيضاً:

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سموذي التوت بالبرتقال الصحي شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty