سموذي التوت بالبرتقال الصحي .. لا تترددي بتعلم طرق تحضير أطيب المشروبات الصيفية الصحية بطعم لذيذ جداً لا يختلف مذاقه عن العصائر الأخرى
وقت الطهي:
20 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص
المقادير
- البلوبري :
نصف كوب
(مجمد)
- التوت الأحمر :
نصف كوب
(مجمد)
- التوت الأسود :
نصف كوب
(مجفف)
- حليب :
ثلاث أرباع الكوب
- عصير البرتقال :
نصف كوب
(طازج)
- بذور الكتان :
ملعقة كبيرة
(مطحونة)
- العسل :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي التوت الأسود والأحمر والبلوبيري وعصير البرتقال والعسل وبذور الكتان المطحونة في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً.