مشروبات وعصائر

سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم

سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم .. اكتشفي الطعم الرائع واللذيذ والمميز بقلة سعراته الحرارية من العصائر الطبيعية، وحضري مع مطبخ سيدتي السموذي بمكونات متوفرة في مطبخك
وقت الطهي:
10 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص

المقادير

- الشوفان : نصف كوب
- حليب : كوب
- التوت البري : نصف كوب (مجمد ومشكل)
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- لبن زبادي : ثلث كوب
- ثلج : ربع كوب

طريقة التحضير

  1. ضعي الحليب والشوفان والتوت واللبن الزبادي والثلج في الخلاط الكهربائي.
  2. اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً.
  3. صبي المزيج في أكواب وحليه بالعسل وقدميه فوراً.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty