- البلوبري :
كوب
(طازج أو مجمد)
- بروتين :
ملعقة كبيرة
(بودرة)
- لبن :
كوب
(بطعم الفانيلا)
- حليب :
2 كوب
- مكعبات الثلج :
حسب الرغبة
طريقة التحضير
ضعي المكونات في إبريق الخلاط الكهربائي.
اضربي المكونات لعدة دقائق حتى تتجانس.
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سموذي البلوبيري الغني بالبروتين لمقاومة سرطان الثدي شكراً للقراءة.