السلطات

سلطة تونا بالأفوكادو للرجيم

سلطة تونا بالأفوكادو للرجيم .. قمي أشهى سلطات الرجيم على سفرتك مع مطبخ سيدتي، بأسهل طريقة وبالطعم المميز والمناسب لرجيمك 
وقت الطهي:
20 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص

المقادير

- التونا : علبتين (مصفاة من الماء)
- خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع شرائح)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. اخلطي الخيار والأفوكادو والبصل والتونا والكزبرة في طبق.

2. اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.

 

سيعجبك أيضاً:

 

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة تونا بالأفوكادو للرجيم شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty