السلطات

سلطة طبقات بالخضار والحبوب

سلطة طبقات بالخضار والحبوب ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفة من السلطات السهلة والطيبة، جربيها اليوم وتمتعي بطبق شهي ولذيذ ومغذي تعلمي أيضاً:  طبقات السلطة بالمايونيز
وقت الطهي:
20 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص

المقادير

- كينوا : ربع كوب (مسلوقة)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- الذرة : ربع كوب (معلبة)
- الملفوف الأحمر : ربع كوب (مفروم)
- الجرجير : نصف كوب (مفروم خشن)
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم)
- الجزر : 1 حبة (صغير الحجم / مبشور)

طريقة التحضير

  1. ضعي الكينوا في قعر الطبق أو المرطبان.
  2. رتبي الملفوف والجرجير والذرة والطماطم والجزر والفلفل الأحمر على شكل طبقات.
  3. اخلطي زيت الزيتون والملح والليمون وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة طبقات بالخضار والحبوب شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty