الصفحة الرئيسية
وصفات الطعام
وصفات بالفيديو
2024 © بيت المحتوى السعودي, جميع الحقوق محفوظة
السلطات
سلطة ستيك للرجيم
سلطة ستيك للرجيم ... تحتاجين إلى طبق مشبع وسريع التحضير أثناء اتباعك الرجيم، جربي من مطبخ سيدتي طريقة عمل أطيب وصفات سلطات الرجيم الخفيفة واللذيذة تعلمي أيضاً: سلطة الستيك بالأفوكادو للرجيم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص
المقادير
- خس : كوب (مفروم خشن)
- الستيك : 2 شريحة (بدرجة حرارة الغرفة / مجفف بورق المطبخ)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
طريقة التحضير
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة، وضعي زيت الزيتون، ثم أضيفي شرائح الستيك، واتركي كل وجه على النار لمدة تتراوح ما بين 3 – 4 دقائق.
رشي الملح والفلفل على شرائح الستيك.
ضعي الستيك في طبق جانبي.
في وعاء التقديم، ضعي الأفوكادو، والطماطم، والخس، ورشي القليل من الملح وعصير الليمون على الخضار، وقلبيها حتى تتوزع.
قطعي اللحم إلى شرائح، ووزعيها على وجه الخضار في الطبق.
قدمي السلطة فوراً.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل
سلطة ستيك للرجيم
شكراً للقراءة.
المصدر:
sayidaty
وصفات سعودية (331)
المقبلات (1503)
السلطات (1355)
صلصات (277)
وصفات فطور (424)
وصفات طبخ (2485)
مشروبات وعصائر (658)
أكلات اللحوم (472)
وصفات دجاج (660)
أطباق الأسماك والبحر (471)
معجنات (355)
الشوربة (762)
المكرونة (311)
السندويشات (241)
البيتزا (177)
أكلات رجيم (353)
وصفات رمضانية (314)
تغذية الطفل (25)
سحور رمضان (57)
أكلات مرضى السكري (40)
حلويات باردة (380)
حلى سهل (195)
كيك (698)
تشيز كيك (153)
شوربات رمضان (48)
مقبلات رمضان (64)
رجيم رمضان (12)
حلويات رمضان (216)
عصائر رمضان (19)
وصفات بالفيديو
كل الوصفات