السلطات

سلطة خضراء للرجيم

سلطة خضراء للرجيم .. يعد هذا الطبق مثالياً لوجبتك الخفيفة أثناء اتباعك الرجيم، تمتعي بطعم سلطات للرجيم بالتتبيلة المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- خس : نصف رأس
- الفجل : 5 حبات
- الطماطم الكرزية : 5 حبات
- خيار : نصف حبة (كبير الحجم / مقطّع إلى دوائر)
- الزيتون : ربع كوب (مشكل)
- كزبرة يابسة : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. ضعي في طبق التقديم الخس وزيّني الوجه الطماطم والفجل والخيار والزيتون.

2. انثري الكزبرة على وجه الطبق واتركيه جانباً.

3. اخلطي في وعاء صغير الزيت وعصير الليمون الحامض والملح والفلفل الأسود وقدّمي الصلصة إلى جانب السلطة على سفرتك.

 

سيعجبك أيضاً:

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة خضراء للرجيم شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty