وصفات طبخ

سلطة الشمندر وباستا بدهون أقل

وقت الطهي:
0 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- المعكرونة : 200 gr (المسلوقة)
- الشمندر : كوبان (المسلوق والمقطّع)
- الخيار المخلل : 2 pcs
- البصل : 1 pcs (متوسطة الحجم ومقطّعة)

طريقة التحضير

-تخلط جميع المقادير ثم تضاف إليها الصلصة وتوضع في البراد ثم تقدّم.
 

صلصلة العسل والخردل
-ملعقة صغيرة من العسل.
-3 ملاعق كبيرة من اللبن القلي الدسم.
-ملعقة صغيرة من الخل.
-نصف ملعقة صغيرة من الخردل.
-نصف ملعقة صغيرة من الملح.


الحصة الواحدة:
الوحدات الحرارية 132.6
الدهنيات 0.7 غرام
الكولسترول 0.7 ملغ
البروتين 4.8 غرامات
النشويات 27.6 غراماً
الألياف 3.2 غرامات

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة الشمندر وباستا بدهون أقل شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty