سلطة الشمندر مع الذرة للرجيم .. تناولي الخضار المحببة لديك أثناء اتباعك للرجيم، وتعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة سهلة لتقديم أطيب سلطات الرجيم اللذيذة والخفيفة
وقت الطهي:
20 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص
المقادير
- الذرة :
نصف كوب
(معلبة مغسولة ومصفاة)
- الشمندر :
2 حبة
(مسلوق مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- ملح :
ربع ملعقة صغيرة
- أوريغانو :
ربع ملعقة صغيرة
(مجفف)
- عصير الليمون :
2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
رتبي الذرة والشمندر في طبق.
اخلطي الأوريغانو والملح وعصير الليمون وزيت الزيتون في طبق صغير.
وزعي التتبيلة فوق السلطة وقلبي وقدميها فوراً.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة الشمندر مع الذرة للرجيم شكراً للقراءة.
