سلطة الكينوا مع الخس ... تعمل الكينوا ولغناها بالألياف على مساعدة وتحسين وظائف الجهاز الهضمي وتنشيط حركة الأمعاء، حضري أطيب السلطات السهلة والصحية والمفيدة مع مطبخ سيدتي
شاهدي: سلطة الكينوا بالفلفل المشوي بالفيديو
وقت الطهي:
20 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص
المقادير
- كينوا :
نصف كوب
(مسلوقة)
- خس الآيسبرغ :
كوب
(مقطع خشن)
- الفلفل الأحمر :
1 حبة
(مقطع مكعبات ناعمة)
- زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
- ملح :
نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون :
2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
رتبي الخس في طبق واسع.
أضيفي الكينوا والفلفل الأحمر المفروم.
تبلي بالملح والزيت وعصير الليمون وقلبي السلطة وقدميها فوراً.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة الكينوا مع الخس شكراً للقراءة.
