السلطات

سلطة الكينوا بالخضار بالفيديو

سلطة الكينوا بالخضار بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرتك أطيب وألذ السلطات السهلة التحضير بطعم التتبيلة المميزة واللذيذة، جربيها الآن وقدميها على سفرة الغداء وصحتين وعافية تعلمي أيضاً:  سلطة الكينوا والفول لسحور غني بالبروتين 
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- الطحينية : ربع كوب
- عصير الليمون : ربع كوب
- الماء : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- كينوا : 2 كوب (مسلوقة)
- الطماطم الكرزية : ربع كوب (مقطعة)
- البالميتو : ربع كوب (لبّ النخيل)
- خيار : ربع كوب (مفروم)
- حمص : ربع كوب (مسلوق)
- حمص : حسب الرغبة (مسلوق / للتزيين)
- فستق حلبي : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة التحضير

  1. لتحضير صوص السلطة: في وعاء صغير ضعي الطحينية وأضيفي عليها كلاً من المكونات التالية: عصير الليمون، الماء، العسل، الملح، واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس وضعي الطبق جانباً.
  2. لتقديم السلطة: ضعي الكينوا في طبق الخلط، أضيفي الطماطم الكرزية، لبّ النخيل / بالميتو، الخيار، الحمص وقلبي المكونات مع بعضها البعض.
  3. انقلي السلطة لطبق التقديم، ووزعي من الصوص ثم زيني بالحمص المسلوق والفستق الحلبي وقدمي السلطة فوراً.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة الكينوا بالخضار بالفيديو شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty