السلطات

سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن

سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن ... تمتعي بطعم أطيب السلطات الملائمة للرجيم، وصفات خفيفة وطيبة وسهلة التحضير نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربيها اليوم تعلمي أيضاً:  سلطة الكينوا بالشمندر
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- كينوا : نصف كوب (ملونة ومسلوقة حسب التعليمات على العبوة ومصفاة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع شرائح)
- خيار : 1 حبة (مفروم شرائح)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي الكينوا مع الأفوكادو والخيار في طبق.
  2. وزعي الملح والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي السلطة وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty