السلطات

سلطة الهليون بالجوز لرجيم متوازن

إذا كنت محتارة بتحضير وتناول طبق السلطة أثناء اتباعك للرجيم، فنحن بمطبخ سيدتي نقدم لك كل ما هو جديد ومبتكر وبأقل السعرات الحرارية حضري سلطة الهليون بالجوز وتمتعي بتناول وجبة لذيذة وصحية وتلائم حميتك
وقت الطهي:
0 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- الهليون : عبوة (المفرز، مسلوق ومصفى)
- الجوز : ربع كوب (مفروم)
- عصير الليمون : 1 حبة
- الجرجير : كوب (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
- جبن البارميزان : ملعقتان كبيرتان (مبشور)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. ضعي الهليون في وعاء عميق واخلطيه بالجرجير.

2. اخلطي عصير الليمون مع الزيت والملح وجبنة البارميزان ووزعي الخليط فوق السلطة.

3. زيني الوجه بالجوز المفروم وقدميه.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط 

 

 

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة الهليون بالجوز لرجيم متوازن شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty