سلطة الجزر المبشور بالشمندر لمحاربة سرطان الثدي ... أكدت الدراسات أن الجزر يحارب الخلايا السرطانية، كما أنه يرفع الكاروتينات في الدم إلى المستويات المرتبطة بالحماية من سرطان الثدي، حضري منه وصفة من السلطة المفيدة والطيبة
تعلمي أيضاً: سلطة الدجاج مع الكرفس والتفاح الأخضر للوقاية من سرطان الثدي
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص
المقادير
- الشمندر :
علبة
(معلب / مغسول ومصفى)
- الجزر :
كوب
(مبشور)
- الثوم :
ملعقة صغيرة
(مفروم)
- زيت الزيتون :
4 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون :
ربع كوب
(طازج)
- الخل الأبيض :
ملعقة صغيرة
- ملح :
حسب الرغبة
طريقة التحضير
قطعي الشمندر إلى شرائح رفيعة ثم ضعي الشرائح في وعاء.
أضيفي الجزر المبشور على الشمندر.
لتحضير تتبيلة السلطة: في وعاء صغير الحجم، اخلطي الملح، وزيت الزيتون، والثوم، والليمون، والخل، وأضيفي المزيج على الخضار.
اخلطي جيداً وضعي السلطة بطبق للتقديم، وقدميها باردة.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة الجزر المبشور بالشمندر لمحاربة سرطان الثدي شكراً للقراءة.
