السلطات

سلطة الفول المدمس

سلطة الفول المدمس .. من علبة فول واحدة، حضري منها أطيب الأطباق الجانبية الشهية والمميزة بإضافة الطماطم والبصل المميز في السلطات
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- الفول : علبة (مدمس)
- طماطم : 1 حبة (متوسطة الحجم)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم)
- بقدونس : نصف كوب (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- الكمون : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. نفتح علبة الفول ونغسل المحتوى جيداً ونضع الفول في قدر مع كمية من الماء ونضيف الكمون ونتركه حتى الغليان.
  2. نصفي الفول جيداً من الماء ونضعه في وعاء عميق.
  3. نفرم الطماطم والبصل ناعماً ونضيفهم إلى الفول.
  4. نضيف الثوم والملح وعصير الليمون.
  5. أخيراً نضيف زيت الزيتون والبقدونس ويصبح جاهزاً للتقديم مع الخبز العربي.

 

سيعجبك أيضاً:

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة الفول المدمس شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty