أكلات رجيم

سلطة الديك الرومي بالمانغو غذاء كامل

تقدم إليك "سيدتي.نت" سلطة الديك الرومي بالمانغو غذاء كامل لحميتك ورشاقتك
وقت الطهي:
0 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص

المقادير

- لحم الديك الرومي : 450 غم
- الجرجير : 90 غم
- الليمون : 1 حبة (الحامض)
- عصير المانغو : 100 ملليلتر
- الخردل : 3 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- بهارات : حسب الرغبة (ملح وفلفل أبيض وصعتر)

طريقة التحضير

1. يقطّع الديك الرومي إلى شرائح، تنقع في وعاء يحتوي على الليمون الحامض والبهارات، لبعض الوقت.
2. في مقلاة تحتوي على الزيت وتوضع على النار، تقلّب شرائح الديك الرومي على الوجهين، حتى تحمرّ.
3. في طبق التقديم، توزّع طبقات من الديك الرومي، بينها الجرجير.
4. في وعاء، يخلط عصير المانغو مع الخردل، وتوزّع هذه الصلصة على السلطة.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة الديك الرومي بالمانغو غذاء كامل شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty