السلطات

سلطة الأفوكادو الصحية

 سلطة الأفوكادو الصحية .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات الأكل الصحي مع مطبخ سيدتي، وتعلمي بخطوات ولا أسهل طريقة العمل وقدمي السلطة باردة تعلمي أيضاً:  بروشكيتا بالأفوكادو والطماطم خطوة بخطوة بالصور
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- السكر البني : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الثوم : فص (مهروس)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- الخردل : ملعقة كبيرة
- خيار : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع شرائح رفيعة)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع شرائح)
- خس : ربع كيلو (أوراق)

طريقة التحضير

  1. لتحضير الصلصة: يمزج الخردل مع خل البلسمك، والسكر، وخل التفاح، والملح، والفلفل الأسود، والثوم، ثم يضاف زيت الزيتون وتحرك المكونات حتى تمتزج جيداً.
  2. لتحضير السلطة: يوضع الأفوكادو والخيار والخس في طبق كبير، ثم تسكب الصلصة فوق السلطة قبل التقديم بقليل وتحرك.
  3. تقدم السلطة باردة.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل سلطة الأفوكادو الصحية شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty