سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم .. يعتبر تناول سمك السلمون في الحميات فعال جداً لأنه قليل السعرات الحرارية، أعديه اليوم بنكهة الليمون والأعشاب المميزة
تعلمي بالصور: سلمون مشوي بالأعشاب للرجيم خطوة بخطوة بالصور
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص
المقادير
- فيليه السلمون :
2 شريحة
- عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
- بشر الليمون :
ملعقة صغيرة
- الثوم :
فصّان
(مهروس)
- فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
- ملح :
ربع ملعقة صغيرة
- أعشاب مجففة :
نصف ملعقة صغيرة
- بقدونس :
ملعقة كبيرة
(مفروم)
طريقة التحضير
سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت النباتي ثم ضعي السلمون في طبق الفرن.
