الصفحة الرئيسية
وصفات الطعام
وصفات بالفيديو
2024 © بيت المحتوى السعودي, جميع الحقوق محفوظة
الشوربة
شوربة الزبادي للرجيم
شوربة الزبادي للرجيم .... تمتعي بطعم وصفات من الشوربات السهلة والسريعة والمخصصة للرجيم، تعلمي وصفة جديدة من مطبخ سيدتي، وحافظي على وزنك المثالي بوصفات خفيفة وطيبة تعلمي أيضاً: شوربة الزبادي بالأعشاب
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص
المقادير
- بقدونس : كوب (طازج ومفروم)
- السبانخ : كوب (مفروم)
- النعناع : نصف كوب (طازج ومفروم)
- زبادي : 4 اكواب
- ملح : ملعقة صغيرة
- دقيق : ربع كوب
- الماء : 4 اكواب
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
قومي بتسخين زيت الزيتون في قدر سميك على نار متوسطة.
أضيفي البصل وحركي حتى يذبل ثم أضيفي السبانخ.
اخلطي الزبادي والملح والدقيق في وعاء وحركي جيداً.
أضيفي الزبادي والماء للقدر فوق البصل وأضيفي البقدونس والنعنع وحركي المزيج حتى يبدأ بالغليان ويصبح سميكاً.
قدمي الشوربة ساخنة إلى جانب الخبز المحمص.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل
شوربة الزبادي للرجيم
شكراً للقراءة.
المصدر:
sayidaty
وصفات سعودية (331)
المقبلات (1503)
السلطات (1355)
صلصات (277)
وصفات فطور (424)
وصفات طبخ (2485)
مشروبات وعصائر (658)
أكلات اللحوم (472)
وصفات دجاج (660)
أطباق الأسماك والبحر (471)
معجنات (355)
الشوربة (762)
المكرونة (311)
السندويشات (241)
البيتزا (177)
أكلات رجيم (353)
وصفات رمضانية (314)
تغذية الطفل (25)
سحور رمضان (57)
أكلات مرضى السكري (40)
حلويات باردة (380)
حلى سهل (195)
كيك (698)
تشيز كيك (153)
شوربات رمضان (48)
مقبلات رمضان (64)
رجيم رمضان (12)
حلويات رمضان (216)
عصائر رمضان (19)
وصفات بالفيديو
كل الوصفات