المقادير
- الزيت النباتي :
2 ملعقة كبيرة
- كينوا :
نصف كوب
- ملح :
ملعقة صغيرة
- الفاصوليا الحمراء :
كوب
(معلبة / مغسولة ومصفاة)
- الذرة :
كوب
(مجمدة)
- البصل :
1 حبة
(مبشور)
- معجون الطماطم :
ملعقة صغيرة
- بقدونس :
ملعقة كبيرة
(مفروم)
- عصير الليمون :
1 حبة
(أخضر)
- ملح :
نصف ملعقة صغيرة
- الكمون :
ربع ملعقة صغيرة
(مطحون)
- بابريكا :
ربع ملعقة صغيرة
(مطحونة)
- فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
- مرق دجاج :
5 اكواب
- الفلفل الأحمر :
قرن
(مفروم شرائح)
- الأفوكادو :
1 حبة
(مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)