شوربة البطاطس مع الكراث للوقاية من سرطان الثدي

1. سخني الزيت في قدر واسع وسميك على نار متوسطة.

2. أضيفي الكراث المفروم وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى.

3. أضيفي الكمون الحب وحركي لمدة دقيقتين.

4. أضيفي البطاطس والمرق واتركي المزيج على النار المنخفضة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج المكونات.

5. ضعي المزيج في محضرة الطعام واهرسيه حتى يصبح ناعماً ثم أعيديه للقدر.

6. أضيفي الكريمة السائلة واتركي الخليط مدة 5 دقائق على نار هادئة ثم قدميها ساخنة.

سيعجبك أيضاً:

• سموذي المانجا بحليب جوز الهند الصحي

• سموذي الفواكة لمحاربة سرطان الثدي