الصفحة الرئيسية
وصفات الطعام
وصفات بالفيديو
2024 © بيت المحتوى السعودي, جميع الحقوق محفوظة
وصفات فطور
شوفان بالشيا والعسل صحي
شوفان بالشيا والعسل صحي .... نقدم لكِ وصفة حلويات صحية مميزة وطيبة جداً، جربي من مطبخ سيدتي وصفات الغذاء الصحي بالشوفان، والشيا، وحلّي الطبق بالعسل الطبيعي اللذيذ تعلمي أيضاً: الجرانولا بالشوفان والعسل
وقت الطهي:
20 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص
المقادير
- الشوفان : كوب
- القرفة : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- حبوب الشيا : 4 ملاعق كبيرة
- الماء : 500 مل
طريقة التحضير
في قدر على النار، ضعي الماء، والقرفة، والفانيليا، واخلطي المكونات حتى الغليان، ثم خففي النار وأضيفي الشوفان.
اتركي المزيج يغلي لعدة دقائق، ثم أطفئي النار وغطي القدر واتركيه جانباً حتى يبرد لحوالي 10 دقائق.
أضيفي العسل، والملح، وبذور الشيا، ثم قدميه.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل
شوفان بالشيا والعسل صحي
شكراً للقراءة.
المصدر:
sayidaty
وصفات سعودية (331)
المقبلات (1503)
السلطات (1355)
صلصات (277)
وصفات فطور (424)
وصفات طبخ (2485)
مشروبات وعصائر (658)
أكلات اللحوم (472)
وصفات دجاج (660)
أطباق الأسماك والبحر (471)
معجنات (355)
الشوربة (762)
المكرونة (311)
السندويشات (241)
البيتزا (177)
أكلات رجيم (353)
وصفات رمضانية (314)
تغذية الطفل (25)
سحور رمضان (57)
أكلات مرضى السكري (40)
حلويات باردة (380)
حلى سهل (195)
كيك (698)
تشيز كيك (153)
شوربات رمضان (48)
مقبلات رمضان (64)
رجيم رمضان (12)
حلويات رمضان (216)
عصائر رمضان (19)
وصفات بالفيديو
كل الوصفات