المقادير
- معكرونة :
عبوة
(بنه سمراء مسلوقة)
- زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
- الثوم :
فصّان
(مفروم شرائح)
- البازلاء :
نصف كوب
(مجمدة)
- البروكولي :
كوب
(مقطع زهرات صغيرة مسلوق ومصفى)
- الأفوكادو :
1 حبة
(مقطع شرائح)
- ملح :
نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
- صنوبر :
ملعقة كبيرة
(محمص)