أكلات اللحوم

لحم تايلندي للرجيم

تلذذي بمذاق وجبة لحم ستيك مميزة، وتعلمي طريقة عمل لحم تايلندي للرجيم، وصفة بسعرات حرارية قليلة، ومناسبة للرجيم، والطعم ساحر ورائع
وقت الطهي:
60 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- كزبرة يابسة : 2 ملعقة كبيرة (حبّ)
- السكر البني : نصف كوب
- الصويا صوص : ربع كوب
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- الستيك : 500 غراماً (فيليه / مقطع شرائح طولية)

طريقة التحضير

1. اخلطي الكزبرة الحب مع السكر البني والصويا صوص وعصير الليمون والثوم والزنجبيل في وعاء.

2. ضعي الستيك في الوعاء واتركيه لمدة ساعة على الأقل بحرارة الغرفة.

3. سخني مقلاة واسعة على النار وأضيفي الستيك المنقوع وقلبي حتى يصبح بني اللون وينشف ماؤه وينضج.

4. ضعيه في طبق وقدميه ساخناً إلى جانب الخضار المشوية أو السلطة حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل لحم تايلندي للرجيم شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty