المقادير
- دقيق :
نصف كوب
(أسود)
- الشوفان :
نصف كوب
(أبيض سريع التحضير)
- القشطة :
ملعقة صغيرة
- لبن :
كوب
(منزوع الدسم)
- بيكنج بودر :
ملعقة صغيرة
- الفانيليا :
ملعقة صغيرة
- الموز :
4 حبات
(مهروس جيّداً)
- الجوز :
حسب الرغبة
- العسل :
ملعقة كبيرة
(أبيض)
- البيض :
2 حبة
- الكاكاو :
ملعقة كبيرة
(خام)