المقبلات

حمسة الفول بالطماطم بالفيديو

حمسة الفول بالطماطم بالفيديو ... قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات بالفيديو، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي الفول المدمس بالطحينية والطماطم، جربيه على طريقتنا السهلة والبسيطة وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً:  فول مدمس بصلصة الدقوس الحارة
وقت الطهي:
20 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- طماطم : 1 حبة (مقشرة ومفرومة ناعم)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الثوم : فص (كبير الحجم / مهروس)
- الفول : علبة (بالطحينية)
- عصير الليمون : نصف حبة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- كزبرة يابسة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (للتزيين)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (للتزيين)

طريقة التحضير

  1. سخني الزيت في مقلاة، وأضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.
  2. أضيفي الفول واهرسي قليلاً بالشوكة وقلبي لمدة 3 دقائق.
  3. أضيفي الطماطم وعصير االليمون والكمون والكزبرة وقلبي.
  4. ضعي الفول في طبق التقديم وصبي عصير الليمون، ثم وزعي البقدونس وزيت الزيتون وقدميه إلى جانب الخبز العربي والزيتون والمخللات حسب الرغبة.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل حمسة الفول بالطماطم بالفيديو شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty