الصفحة الرئيسية
وصفات الطعام
وصفات بالفيديو
2024 © بيت المحتوى السعودي, جميع الحقوق محفوظة
أكلات رجيم
هليون مشوي مع جبن البارميزان للرجيم
هليون مشوي مع جبن البارميزان للرجيم .. يعد الهليون من الخضار الموصى بتناولها أثناء اتباع الرجيم، قدمي الهليون مشوي بجانب الدجاج المشوي أو اللحم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص
المقادير
- الهليون : 200 غم (طازج ومنظف)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الليمون : 1 حبة (مقطع أنصاف)
- جبن البارميزان : 4 ملاعق كبيرة (مبشور)
طريقة التحضير
سخني الفرن على حرارة متوسطة.
ضعي الهليون في طبق الفرن ووزعي زيت الزيتون والملح والفلفل والليمون.
أدخلي الطبق الفرن لمدة 10 – 12 دقيقة.
ازيلي الهليون من الفرن ووزعي جبن البارميزان المبشور فوقه وقدميه ساخناً أو دافئاً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.
سيعجبك أيضاً:
سلطة الفجل والهليون
شوربة الهليون
المعكرونة بالدجاج والهليون
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل
هليون مشوي مع جبن البارميزان للرجيم
شكراً للقراءة.
المصدر:
sayidaty
وصفات سعودية (331)
المقبلات (1503)
السلطات (1355)
صلصات (277)
وصفات فطور (424)
وصفات طبخ (2485)
مشروبات وعصائر (658)
أكلات اللحوم (472)
وصفات دجاج (660)
أطباق الأسماك والبحر (471)
معجنات (355)
الشوربة (762)
المكرونة (311)
السندويشات (241)
البيتزا (177)
أكلات رجيم (353)
وصفات رمضانية (314)
تغذية الطفل (25)
سحور رمضان (57)
أكلات مرضى السكري (40)
حلويات باردة (380)
حلى سهل (195)
كيك (698)
تشيز كيك (153)
شوربات رمضان (48)
مقبلات رمضان (64)
رجيم رمضان (12)
حلويات رمضان (216)
عصائر رمضان (19)
وصفات بالفيديو
كل الوصفات