حلى دايت بالشوفان ... يدخل الشوفان كمكون أساسي في إعداد وصفات حلويات الرجيم الخفيفة والقليلة السعرات الحرارية، جربي وصفة مطبخ سيدتي من حلى دايت بالشوفان وتمتعي بتحلية ولا أطيب منها
تعلمي أيضاً: كيك الشوفان للرجيم
وقت الطهي:
20 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص
المقادير
- حليب :
ثلاث أرباع الكوب
- الشوفان :
ثلاث أرباع الكوب
- زبدة الفول السوداني :
ملعقة كبيرة
- العسل :
ملعقة كبيرة
- مربى :
ملعقة كبيرة
- الفول السوداني :
ملعقة كبيرة
(مفروم)
طريقة التحضير
في وعاء ضعي الشوفان، ثم أضيفي الحليب، وزبدة الفول السوداني، وحركي جيداً حتى تتجانس المكونات تماماً، ثم أغلقي الوعاء بإحكام وضعيه في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل.
ضعي مزيج الشوفان والحليب البارد في طبق التقديم، ثم زينيه بالمربى والعسل والفول السوداني المفروم، ثم قدميه.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل حلى دايت بالشوفان شكراً للقراءة.
