الصفحة الرئيسية
وصفات الطعام
وصفات بالفيديو
2024 © بيت المحتوى السعودي, جميع الحقوق محفوظة
وصفات دجاج
دجاج مشوي دايت
دجاج مشوي دايت ... الدجاج المشوي من المأكولات المثالية لإنقاص الوزن، تعلمي وصفة جديدة من وصفات الدجاج الخفيفة والشهية، وتمتعي بوجبتك الطيبة أثناء اتباعك للرجيم تعلمي أيضاً: فيليه دجاج مشوي للرجيم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور
- عصير الليمون : 5 ملاعق كبيرة
- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : ملعقة صغيرة ونصف
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- الزعتر : رشّة (مطحون)
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
ضعي كل من عصير الليمون الحامض، وبودرة الثوم، وبودرة البصل في وعاء.
نكهي بالفلفل الأسود، والملح، والزعتر، والبابريكا واخلطي المكونات حتى يصبح الخليط متجانس القوام.
في كيس بلاستيكي، ادهني صدور الدجاج بزيت الزيتون ثم وزعيها، ومن ثم زيدي خليط البهارات واخلطي المكونات حتى تتداخل مع بعضها البعض.
ضعي كيس الدجاج في الثلاجة لمدة ليلة كاملة حتى تنتقع القطع.
على الشواية، وزعي الدجاج واتركيه لمدة 10-15 دقيقة من كل جهة حتى ينضج ويتحمر، ثم قدميه ساخناً.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل
دجاج مشوي دايت
شكراً للقراءة.
المصدر:
sayidaty
وصفات سعودية (331)
المقبلات (1503)
السلطات (1355)
صلصات (277)
وصفات فطور (424)
وصفات طبخ (2485)
مشروبات وعصائر (658)
أكلات اللحوم (472)
وصفات دجاج (660)
أطباق الأسماك والبحر (471)
معجنات (355)
الشوربة (762)
المكرونة (311)
السندويشات (241)
البيتزا (177)
أكلات رجيم (353)
وصفات رمضانية (314)
تغذية الطفل (25)
سحور رمضان (57)
أكلات مرضى السكري (40)
حلويات باردة (380)
حلى سهل (195)
كيك (698)
تشيز كيك (153)
شوربات رمضان (48)
مقبلات رمضان (64)
رجيم رمضان (12)
حلويات رمضان (216)
عصائر رمضان (19)
وصفات بالفيديو
كل الوصفات