وصفات دجاج

دجاج مشوي بصلصة الباربكيو للرجيم

دجاج مشوي بصلصة الباربكيو للرجيم، يعتبر طبق صدور الدجاج من الأطباق الرئيسية أثناء اتباعك للرجيم، حضرناه لك من مطبخ سيدتي بصلصة الباربكيو والعسل لنكهة مميزة وطيبة للرجيم 
وقت الطهي:
60 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- صلصة الباربيكيو : ثلاث أرباع الكوب
- العسل : ثلاث أرباع الكوب
- الكاتشاب : نصف كوب
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- فيليه دجاج : 4 صدور (مقطع أنصاف)

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة.

2. اخلطي الباربكيو صوص والعسل والكاتشاب والبصل جيداً.

3. ضعي الدجاج في طبق الفرن ووزعي الصلصة فوق الدجاج وغطي الطبق بورق الأولمنيوم.

4. أدخلي الصينية للفرن لمدة ساعة حتى تنضج.

5. ازيلي ورق الأولمنيوم وحمري الوجه وقدميه ساخناً.

 

للمزيد من وصفات الرجيم:

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل دجاج مشوي بصلصة الباربكيو للرجيم شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty