- مقادير الحشوة :
- هريس البندورة :
2 ملعقة كبيرة
- الطماطم الكرزية :
12 حبة
- الأرضي شوكي :
حفنة
- الجرجير :
حفنة
- كينوا :
ثلاث أرباع الكوب
(منقوعة لحوالي 8 ساعات)
- أعشاب :
2 ملعقة كبيرة
- أعشاب :
حسب الرغبة
(دي بروفانس)
- أوريغانو :
رشّة
- رقائق الفلفل الحار :
حسب الرغبة
- ملح :
حسب الرغبة