السندويشات

بروشيتا جبن الماعز لرجيم صحي

أعدي وجبة صحية وشهية وكاملة مع وصفات مطبخ سيدتي، اخترنا لك اليوم بروشيتا جبن الماعز، ويتميز جبن الماعز بكمية دهون وخاصة الدهون المشبعة أقل بمقدار النصف تقريباً من بين أنواع الأجبان المصنعة من حليب الأبقار، ولهذا فهي اختيار مثالي لمن يتبعون حمية لتخفيف الوزن أو لمرضى السكري
وقت الطهي:
0 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- البندورة الكرزية : نصف كوب (مفرومة ومزالة البذور)
- الزعتر : ملعقتان صغيرتان (طازج ومفروم)
- زيت الزيتون : ملعقتان صغيرتان (البكر)
- خل البلسمك : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ثمن ملعقة صغيرة (طازج ومطحون)
- جبن الماعز : ربع كوب (بالأعشاب الناعمة)
- خبز الباغيت : 8 شرائح (محمص ومقطع)

طريقة التحضير

1. تمزج أول 6 مكونات في وعاء متوسط ​​الحجم بلطف وتترك 15 دقيقة.

2. توزع ملعقة صغيرة ونصف من جبن الماعز على كل شريحة خبز باستخدام ملعقة وفوقها ملعقة من خليط الطماطم. تقدم فورا.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط 

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل بروشيتا جبن الماعز لرجيم صحي شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty