أكلات رجيم

باذنجان مشوي بالصلصة للدايت

باذنجان مشوي بالصلصة للدايت ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية تحضير أكلات الدايت المميزة والسهلة، جربي طبخات الباذنجان الخفيفة وتمتعي بطعمها مع الصلصة اللذيذة تعلمي أيضاً:  صينية بطاطس بالدجاج دايت
وقت الطهي:
60 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- الباذنجان : 2 حبة
- بقسماط : 4 اكواب
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- صلصة الاسباجيتي الجاهزة : 6 اكواب
- ريحان : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1.  سخني الفرن على درجة حرارة 350.
  2. اغمسي قطع الباذنجان في البقسماط.
  3. قومي بتسخين الزيت في مقلاة واسعة على النار وحمري الباذنجان.
  4. ضعي ملعقة كبيرة من صوص السباجيتي في طبق الفرن وطبقة من الباذنجان المحمر فوقها.
  5. وزعي كمية من الصلصة فوق الباذنجان وأعيدي الكرة لعمل طبقتين مع جعل الصلصة الطبقة على الوجه.
  6. قومي بتوزيع الريحان المجفف فوق الصلصة.
  7. أدخلي الصينية للفرن على درجة حرارة 180  لمدة 25 دقيقة وقدميها ساخنة.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل باذنجان مشوي بالصلصة للدايت شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty