أكلات رجيم

بان كيك الموز دايت

بان كيك الموز دايت ... استمتعي بوصفة خفيفة وطيبة من وصفات أكلات الدايت وجربي وصفات البان كيك السهلة والسريعة والطيبة جداً تعلمي أيضاً:  كيك دايت بالشوفان
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- دقيق : كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- البيض : 1 حبة (مخفوق)
- حليب : كوب
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- الموز : 2 حبة (مهروس)

طريقة التحضير

  1. اخلطي الدقيق مع السكر والبيكنج باودر والملح في وعاء.
  2. اخلطي البيضة مع الزيت والحليب والموز المهروس.
  3. أضيفي خليط الدقيق لخليط الزيت والحليب والبيض والموز وحركي حتى تتمازج المكونات ويصبح المزيج ناعماً.
  4. سخني مقلاة على نار متوسطة إلى عالية وضعي كمية من خليط البان كيك حوالي ربع كوب واتركيه لعدة دقائق حتى يتحمر ثم اقلبيه على الجهة الأخرى وحمريه.
  5. كرري العملية حتى انتهاء الكمية.
  6. قدميه ساخناً إلى جانب الموز والعسل حسب الرغبة.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل بان كيك الموز دايت شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty