وصفات طبخ

أومليت مخبوز لرجيم مثالي

لرجيمك المثالي اخترنا لك من مطبخ سيدتي طبق صحي وقليل السعرات الحرارية الأومليت المخبوز .. طعمه شهي وطريقة تحضيره بسيطة  شاهدي أيضاً عدة وصفات من الأومليت للرجيم على صفحة مطبخ سيدتي 
وقت الطهي:
0 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- البيض : 8 حبات
- حليب : كوب (سائل)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- صدر تيركي : 100 غراماً (مفروم)
- جبنة شيدر : نصف كوب (مبشورة)
- جبنة الموتزاريلا : نصف كوب (مبشورة)
- بودرة البصل : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 175 درجة.

2. ادهني طبق الفرن بقياس 8 انش بالقليل من الزيت.

3. اخفقي البيض مع الملح و الحليب و التيركي و الجبنة الشيدر و الموزاريلا و بودرة البصل.

4. صبي مزيج البيض في طبق الفرن و اخبزيه لمدة 40 -45 دقيقة حتى ينضج.

5. قدميه ساخنا إلى جانب الخضار والخبز المحمص.

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل أومليت مخبوز لرجيم مثالي شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty