أكلات رجيم

الشوفان بالفواكة لرجيمك المثالي

نقدم لك وصفات يمكن تناولها للمحافظة على وزنك المثالي، وكذلك تكون غنية بالفوائد، أبرزها الشوفان بالفواكة، حضري أطيب وأخف وصفات الرجيم مع مطبخ سيدتي
وقت الطهي:
15 دقيقة
يكفى لـ:
4 أشخاص

المقادير

- حليب : 2 كوب
- التفاح : 1 حبة (مقطع شرائح)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة (أبيض)
- الشوفان : 8 ملاعق كبيرة
- التوت الأحمر : ربع كوب (طازج)
- الموز : 1 حبة (مقطع شرائح)

طريقة التحضير

1. يوضع الحليب في وعاء على النار حتى يسخن.

2. يوضع الشوفان في بولة متوسطة الحجم، ويصب فوقه الحليب، ويحلى بالعسل، ويقلب جيداً، ثم يوزع فوقه الموز والتوت.

 

سيعجبك أيضاً:

 

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل الشوفان بالفواكة لرجيمك المثالي شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty