أكلات رجيم

الجزر بالأوريغانو في الفرن لرجيم صحي

يوصي خبراء التغدية بتناول الخضراوات بكثرة خاصة أثناء اتباع الحمية، البعض منا لا يستسيغ الخضراوات، لكن يمكنك تحضيرها بطرق عديدة وإضافة المنكهات لها مما يجعلها شهية ومقبولة أكثر حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة سهلة جدا وسريعة هي الجزر بالأوريغانو في الفرن
وقت الطهي:
0 دقيقة
يكفى لـ:
3 أشخاص

المقادير

- الجزر : 5 حبات (كبير الحجم، ومقطع دوائر)
- أوريغانو : ربع كوب (مجفف)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ربع كوب

طريقة التحضير

1. نضع الجزر في طبق الفرن ونضيف إليه زيت الزيتون ونقلبه حتى يختلط.

2. يوزع الأوريغانو والملح على الجزر ويدخل الفرن لمدة 40 دقيقة حتى يصبح طري ويقدم ساخناً.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط  

الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل الجزر بالأوريغانو في الفرن لرجيم صحي شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty