مشروبات وعصائر

عصير صحي للرجيم

عصير صحي للرجيم ... من أفضل العصائر الصحية ما يجمع الفواكة والخضار الخضراء، تعلمي مع مطبخ سيدتي كيفية تحضير العصائر الطبيعية السهلة والمفيدة شاهدي:  عصير الحليب والتمر بالفيديو
وقت الطهي:
10 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص

المقادير

- تفاح أخضر : 1 حبة
- الليمون : 1 حبة
- النعناع : ضمة
- السبانخ : كوب
- خيار : 1 حبة
- الماء : كوب ونصف

طريقة التحضير

  1. قومي بغسل الخضار جيداً بالخل ثم ضعيها جميعها في الخلاط واخلطيها جيداً.
  2. أضيفي الثلج.
  3. للاستفادة من القيمة الغذائية يتم شربها بدل وجبة العشاء.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل عصير صحي للرجيم شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty