مشروبات وعصائر

عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ

عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ ... تعتبر وصفات العصائر الطبيعية المخصصة للديتوكس من المصادر الغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، كما أنها تقي الجسم من أمراض السمنة والقلب، وتعزز من نضارة البشرة، حضري العصير المفيد الآن وتمتعي بالصحة والعافية تعلمي أيضاً:  عصير الشاي الأخضر مع حليب جوز الهند للديتوكس
وقت الطهي:
10 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص

المقادير

- السبانخ : كوب (مفروم)
- عصير الليمون : ربع كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- التفاح الاخضر : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- حبوب الشيا : ربع ملعقة صغيرة
- لبن زبادي : كوب (خالي الدسم)

طريقة التحضير

  1. امزجي اللبن والموز وعصير الليمون والسبانخ والتفاح والشيا في الخلاط الكهربائي.
  2. اضربي المزيج حتى يصبح ناعماً وكريمياً.
  3. صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty