وصفات فطور

عجة بياض البيض للرجيم

عجة بياض البيض للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وجبة فطور صباحي خاصة بالرجيم، جربي وصفات العجة السهلة والسريعة، وتمتعي بوجبتك الخفيفة والمثالية  شاهدي:  عجة الكوسا بالفيديو
وقت الطهي:
10 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص

المقادير

- بياض البيض : 6 حبات
- حليب : 3 ملاعق كبيرة (خالي الدسم)
- ملح : حسب الرغبة
- الفلفل الحلو : حسب الرغبة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم، مفروم)
- بقدونس : ملعقة صغيرة (مفروم)
- نعناع يابس : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. في وعاء، اخفقي بالشوكة البيض مع الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، البقدونس والنعناع.
  2. حمّي زيت الزيتون في مقلاة ثمّ اسكبي المزيج.
  3. عندما تنضج العجة، إطويها بالنصف.
  4. قدّمي العجة مع الطماطم الكرزيّة.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل عجة بياض البيض للرجيم شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty