أكلات رجيم

عجة البطاطس للرجيم

عجة البطاطس للرجيم ... اختيار مناسب لوجبة خفيفة ومميزة وسهلة التحضير من وصفات الرجيم نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها، جربي وصفات العجة لرجيمك المثالي تعلمي أيضاً:  عجة بيض بالخضار خطوة بخطوة بالصور
وقت الطهي:
20 دقيقة
يكفى لـ:
2 أشخاص

المقادير

- البيض : 4 حبات
- حليب : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- البطاطس : 2 حبة (مسلوقة ومفرومة)
- الفلفل الحلو : حسب الرغبة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
- بقدونس : ملعقة صغيرة (مفروم)
- نعناع يابس : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. في وعاء، اخفقي بالشوكة البيض مع الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، البقدونس والنعناع.
  2. حمّي الزيت النباتي في مقلاة ثمّ أضيفي البطاطس ومزيج البيض.
  3. عندما تنضج العجة، أطويها من النصف.
  4. قدمي العجة مع الطماطم الكرزية.
الى هنا نكون قد وصلنا لنهاية محتوى هذه الوصفة. نتمنى ان تكونوا قد استمتعتم بكيفية عمل عجة البطاطس للرجيم شكراً للقراءة.
المصدر: sayidaty